Ervaring van een paar senioren over de kempo.

Waarom ik bij de senioren train.
Kempo is persoonlijk voor mij altijd een vorm van ontspanning geweest waarin je op je eigen tempo jezelf kan ontwikkelen. Kempo bij de senioren is een prettige volwassen omgeving waarin je jezelf kan trainen en verbeteren.

Door het verschil van niveau en stijl in de groep kan je je ophalen aan je mede sportgenoten waardoor het altijd uitdagend blijft. Bij de senioren trainen daagt mij goed lichamelijk uit waardoor wekelijks iedere training zijn doel bereikt. 

Ik ben begonnen met Kempo toen ik 8 jaar oud was en ik doe dit nu al 13 jaar. Ik ben begonnen om meer zelfvertrouwen te krijgen en het heeft me in de loop der jaren zeker geholpen om dit te verbeteren. Het is ook een goede manier om met stress om te gaan en je doet even wat anders dan studeren of werken.
Als vechtsport kent het ook verschillende onderdelen, zoals het trainen op techniek, voor de volgende band of voor een wedstrijd.
Trainingen zijn daardoor gevarieerd en het blijft daardoor ook leuk om te doen.

Nieuwsgierig, kom gerust vrijblijvend eens kijken in het Dorpshuus of nog beter train gratis een paar keer mee. 

‘Normale’ training senioren hervat

We konden weer ouderwets trainen zoals we ‘normaal’ altijd doen.
Er wordt gestart met het los maken van de spieren door de stoot- en traptechnieken uit te voeren.

Dit gevolgd door het sparren wat we op semi-contact basis doen. Je mag je teammaatje wel raken, maar zeker niet voluit. We willen allemaal lekker trainen en zonder blessures naar huis.
Na het sparren rekken we de beenspieren even goed op, zodat de trappen die gegeven worden ook mooi en snel eruit zien. In het 2e deel van de les gaat het elke keer weer over iets anders. Soms train je voor de band, soms krijg je een nieuwe techniek uitgelegd en soms zijn we aan het voorbereiden voor een NK en WK en dan besteden we meer tijd aan het sparren.  Een andere keer zijn we aan het valbreken of het werpen/vegen van de tegenstander. Of doen we technieken met bevrijdingen of wapens (stok/mes).
Doordat wij veel verschillende technieken gebruiken zul je wellicht dingen herkennen van andere vechtsporten. Daar waar wij er een voordeel in zien passen we het ook toe. Vandaar de aanvulling Hsinshih in onze stijl.

Kom gerust een keer kijken of gewoon meedraaien. Dan ervaar je nog beter wat we doen en hoe wij met elkaar (met respect) om gaan.
Je bent van harte welkom!

 

 

Sportclub Gemeente Grave 2021!

Shaolin Kempo Grave is voor de 2e keer sportclub van Gemeente Grave geworden.

Een prachtig resultaat in deze tijd met Corona. Het ledenaantal is nagenoeg gelijk gebleven waar andere sportclubs met grote opzeggingen te maken hebben gehad. We zijn in de Corona-tijd naar buiten gegaan om op een of andere manier toch in beweging te blijven. Dit was niet altijd even makkelijk (kuilen in de grond e.d.), maar we bleven er plezier in houden. Daarnaast is contact houden met de leden heel belangrijk geweest. De leden zagen ook dat we er alles aan deden om toch zo goed mogelijk door te kunnen gaan. Dank voor het stemmen!

Uitreiken diploma’s geel en blauw

Diploma’s examens Kempo van 10 december 2020 uitgereikt

Afgelopen donderdag 20-05 zijn de diploma’s uitgereikt aan de oudere kempoka’s die 10 december 2020 hun examen hadden gedaan. Normaal wordt dit nog tijdens de les gedaan, maar omdat bij de junioren ook al examens waren geweest was het behoorlijk uitgelopen. Toen wisten we nog niet dat we voorlopig niet terug de zaal in konden. Hadden dat voor deze groep de week erop willen doen. Omdat we eindelijk weer de zaal in konden – na maanden van buiten trainen – konden we de uitgifte van de dipoma’s en banden weer organiseren.

Voor de gele band waren Tom Koning en Sil Mous opgegaan. De eerste band na wit waarmee je begint. Het zag er goed uit. Waren wat kleine schoonheidsfoutjes, maar dat mag ook nog wel bij de gele band. Voor Siyan Gubbels, Rik van Dijk en Steven Harting was het een nieuwe mijlpaal die ze behaald hadden met de blauwe band. Onze insteek is dat je alleen op examen kunt indien je er ook echt klaar voor bent. Anders dan sommige andere scholen, waar ze 1 keer per half jaar op mogen, geven we als leraar aan of je op mag. Deze 3 waren er klaar voor en hadden een goede presentatie neergezet. Het was voor de examen-commissie best lastig, want Siyan deed als junior mee aan dit examen en dat was best uitzonderlijk. Meestal zitten ze dan al bij de senioren als ze op gaan voor de blauwe band. Dus hoe beoordeel je dan de kandidaat. Als junior of toch als senior. Je moet namelijk best veel dingen weten en goed kunnen uitvoeren. Ze kunnen met recht zeggen dat ze de band verdiend hebben en niet gekregen. Ze kennen niet alleen de stof, maar weten het ook uit te leggen en toe te passen.
Een beter compliment kun je niet krijgen.

Sifu René Hegeraat 3e Dan Shaolin Kempo Hsinshih

Kerstvakantie

Het einde van het jaar komt alweer in zicht. De laatste les op de donderdagavond is op 19 december en we starten weer op 9 januari.

Namens de Sifu’s en Sempai’s, iedereen fijne feestdagen toegewenst en een goed uiteinde!

Sportclub van het jaar 1e in Grave

Shaolin Kempo Grave heeft meegedaan aan de verkiezing ‘Club van het jaar’.
Daarbij zijn we binnen Gemeente Grave als eerste geeïndigd en daarvoor ontvangen we een plaquette. Bij Provincie Noord Brabant zijn we van de 150 deelnemers als 9de geeïndigd, waarbij er clubs van 2000 leden zaten.

Iedereen hartelijk bedankt voor het stemmen!

We zijn er heel blij mee.