Sportclub Gemeente Grave 2021!

Shaolin Kempo Grave is voor de 2e keer sportclub van Gemeente Grave geworden.

Een prachtig resultaat in deze tijd met Corona. Het ledenaantal is nagenoeg gelijk gebleven waar andere sportclubs met grote opzeggingen te maken hebben gehad. We zijn in de Corona-tijd naar buiten gegaan om op een of andere manier toch in beweging te blijven. Dit was niet altijd even makkelijk (kuilen in de grond e.d.), maar we bleven er plezier in houden. Daarnaast is contact houden met de leden heel belangrijk geweest. De leden zagen ook dat we er alles aan deden om toch zo goed mogelijk door te kunnen gaan. Dank voor het stemmen!

Uitreiken diploma’s geel en blauw

Diploma’s examens Kempo van 10 december 2020 uitgereikt

Afgelopen donderdag 20-05 zijn de diploma’s uitgereikt aan de oudere kempoka’s die 10 december 2020 hun examen hadden gedaan. Normaal wordt dit nog tijdens de les gedaan, maar omdat bij de junioren ook al examens waren geweest was het behoorlijk uitgelopen. Toen wisten we nog niet dat we voorlopig niet terug de zaal in konden. Hadden dat voor deze groep de week erop willen doen. Omdat we eindelijk weer de zaal in konden – na maanden van buiten trainen – konden we de uitgifte van de dipoma’s en banden weer organiseren.

Voor de gele band waren Tom Koning en Sil Mous opgegaan. De eerste band na wit waarmee je begint. Het zag er goed uit. Waren wat kleine schoonheidsfoutjes, maar dat mag ook nog wel bij de gele band. Voor Siyan Gubbels, Rik van Dijk en Steven Harting was het een nieuwe mijlpaal die ze behaald hadden met de blauwe band. Onze insteek is dat je alleen op examen kunt indien je er ook echt klaar voor bent. Anders dan sommige andere scholen, waar ze 1 keer per half jaar op mogen, geven we als leraar aan of je op mag. Deze 3 waren er klaar voor en hadden een goede presentatie neergezet. Het was voor de examen-commissie best lastig, want Siyan deed als junior mee aan dit examen en dat was best uitzonderlijk. Meestal zitten ze dan al bij de senioren als ze op gaan voor de blauwe band. Dus hoe beoordeel je dan de kandidaat. Als junior of toch als senior. Je moet namelijk best veel dingen weten en goed kunnen uitvoeren. Ze kunnen met recht zeggen dat ze de band verdiend hebben en niet gekregen. Ze kennen niet alleen de stof, maar weten het ook uit te leggen en toe te passen.
Een beter compliment kun je niet krijgen.

Sifu René Hegeraat 3e Dan Shaolin Kempo Hsinshih

Binnenkort weer in de zaal trainen!

Gezien de laatste positieve ontwikkelingen aangaande Covid gaan we binnenkort weer trainen in het Dorpshuus in Escharen.

Het zal volgens de NOC/NSF richtlijnen zijn, dus nog niet in de oude vorm, maar het is een begin naar weer een normale training in de zaal.

Nieuwe (buiten) trainingsplek.

I.v.m. de kuilen bij de locatie in de wijk de Mars zijn we gaan uitwijken naar een andere plek.
Bij de Verrekijker, waar we ook wel eens trainen indien we niet terecht konden in het Dorpshuus.
We hebben afgelopen donderdag op camperplaats Mariëndaal getraind.
Nu kunnen we ook trainen wanneer het net droog is.
Dat was op het grasveld toch wel gevaarlijk.
Veel te grote kans op glijpartijen.
Natuurlijk zijn we getraind op valbreken, maar toch.

 

Eindelijk weer sporten!

Buiten trainen

Tai-So olv Sifu Remco Mulder

Gisteren 1 april konden we eindelijk weer aan de slag. De zomertijd en verlenging van lockdown tijd heeft ervoor gezorgd dat we weer aan de slag konden. De eerste stap naar weer normaal sporten.

 


Natuurlijk is op een grasveld trainen wel wat anders, maar beter dit dan niks.
Laten we hopen dat we snel weer de zaal in kunnen om de ‘normale’ training weer op te pakken.

Sifu René Hegeraat 3e DAN Shaolin Kempo Hsinshih

Sportschool weer open

Vanaf 24 augustus is de zaal weer open om binnen te trainen. Na de Corona en verbouwing zijn we blij weer in de zaal te kunnen trainen. We hebben er zin in. Lijkt het je ook wat? Je mag gratis 2 keer meetrainen op donderdag.

Na de les horen we dan graag of je ermee door wilt gaan.

 

Buiten training

Ondanks dat de binnensport-gelegenheden vanaf 1 juli weer open mochten gaan zullen wij iets langer moeten wachten. Het Dorpshuus heeft dit moment aangegrepen om het gebouw onder handen te nemen.
Wij starten dus na de zomerstop weer in het Dorpshuus. Tot die tijd trainen we in de wijk de Mars (naast de gymzaal van Laco) op dinsdag en donderdagavond vanaf 19:00 uur.
Kom gerust eens kijken of meetrainen.

Kempolessen in de buitenlucht

Donderdag 14 mei zijn we (ook) weer gestart met de senioren-les (vanaf 16 jaar).
Het werd wel tijd want met het stilzitten daar waren ze wel klaar mee. Ze moeten toch op een of andere manier hun energie kwijt.
Vorige week waren we al gestart met de junioren waarbij de splitsing gemaakt moest worden tussen 12 en ouder. Tot 12 jaar mocht zoals gewoonlijk lekker boxen en bij de ouder dan 12 zijn we vooral bezig geweest met de conditie en stijl waarbij we natuurlijk de 1,5 meter in acht hebben genomen.


Bij de senioren-les zijn we eerst gestart met de conditietraining. Oefeningen op 1,5 meter gebaseerd op de kempostijl. Je kon merken dat de conditie echt wel achteruit was gegaan (zelfs bij de jongeren). Aansluitend werden de voorgeschreven technieken doorgenomen. Dingen die je moet kennen als je een examen mag doen. Ook daar zag je dat er bepaalde dingen niet automatisch meer in zaten.


We zijn blij dat we weer aan de gang konden. Nu maar hopen dat het weer mee blijft spelen, want daar zijn we wel afhankelijk van. Hebben er zin in!

Aangepaste training

Vanwege de Corona mogen we tot 1 september niet onze sport in de zaal beoefenen. Daarom zijn we gaan uitwijken naar buiten waarbij we de regels die gesteld zijn respecteren. Dus tot en met 12 jaar mogen wel samen sparren en ouder dan 12 jaar deden o.a. technieken met minimaal 1,5 meter afstand.

We hadden tussen de 2 groepen een ruimte van 2 meter gemaakt om duidelijk de afscheiding te markeren. Beide groepen hadden 1 leraar die op diezelfde afstand van minimaal 1,5 meter de instructies gaven. De jongere kregen vooral in spelvorm aan hun conditie te werken gevolgd door het boxen. De wat oudere kregen op de plaats eerst conditietraining gevolgd door het maken van correcte stoot- en traptechnieken. Alles ruim op 1,5 meter afstand.

Je kon zien dat de kinderen er weer zin in hadden. Je zag ook dat hun conditie na zo’n lange tijd niet sporten wat minder was. Daarom is het zo belangrijk om weer bezig te zijn. Op naar volgende week!