Stijl – Shaolin Kempo Hsinshih
I.v.m. de kuilen bij de locatie in de wijk de Mars zijn we gaan uitwijken naar een andere plek.
Bij de Verrekijker, waar we ook wel eens trainen indien 
we niet terecht konden in het Dorpshuus.
We hebben afgelopen donderdag op camperplaats Mariëndaal getraind.
Nu kunnen we ook trainen wanneer het net droog is.
Dat was op het grasveld toch wel gevaarlijk.
Veel te grote kans op glijpartijen.
Natuurlijk zijn we getraind op valbreken, maar toch.
Tai-So olv Sifu Remco Mulder
Gisteren 1 april konden we eindelijk weer aan de slag. De zomertijd en verlenging van lockdown tijd heeft ervoor gezorgd dat we weer aan de slag konden. De eerste stap naar weer normaal sporten.
Natuurlijk is op een grasveld trainen wel wat anders, maar beter dit dan niks.
Laten we hopen dat we snel weer de zaal in kunnen om de ‘normale’ training weer op te pakken.
Sifu René Hegeraat 3e DAN Shaolin Kempo Hsinshih
We gaan dit jaar op een andere manier invulling geven aan de Wereldkampioenschappen Kempo. Net als al het andere moet het op afstand, dus ook voor de kampioenschappen zal dit niet anders zijn.
Zie Invitation WKC E-Kempo 2021 voor de aanvullende informatie over de WKC.
Meer inhoudelijke informatie is bekend bij Sifu René Hegeraat.
Net voor de lockdown waren we nog in de gelegenheid om examens af te nemen. Bij de junioren konden we dit op de normale manier doen incl. sparren. Daarbij zijn er een aantal voor de gele, een aantal voor de oranje band en 3 voor de slip opgegaan. De examencommissie (o.l.v. Sifu Remco Mulder) had dit goed ingeschat waardoor allen geslaagd zijn waarvoor ze op gingen.
Bij de senioren hebben we dit ‘droog” op minimaal 1,5 meter afstand moeten doen. Niet sparren en kumite’s met tegenstanders op afstand. Gelukkig waren de kempoka’s al langer hiermee bezig geweest, dus we hadden dit eerder al goed gezien. We vonden dat het voor de ontwikkeling beter was om dit toch door te zetten. Bij de senioren gingen Tom en Sil op voor geel en Rik en Siyan voor blauw. Dit zag er allemaal goed uit, zodat ook zij geslaagd waren. De examencommissie (o.l.v. Sifu René Hegeraat) was zeer tevreden.
Hopen dat we na 19 januari weer snel op een normale manier kunnen sporten, want sparren hoort echt bij onze stijl!
Afgelopen donderdag 10 september had Lisa Schmitz (10 jaar) haar eerste examen. Ze had tijdens de Coronatijd buiten doorgetraind en was inmiddels zover dat we vrij snel na de zomerstop het examen konden afnemen. Sifu Mulder (tevens voorzitter van de examencommissie) vuurde de ene naar de andere theorievraag op haar af en Lisa wist ze goed te beantwoorden. Dit terwijl het geen exameneis is voor de junioren. Je kunt er wel pluspunten mee verdienen mocht je op andere vlakken het minder doen, maar dit was hier helemaal niet nodig. De technieken voerde ze netjes uit en tijdens het sparren moest ze soms tegen jongens die een kop groter waren. Soms kreeg ze wel eens een tik, maar dat weerhield haar niet om ook bij de andere te scoren.
De gehele examencommissie (naast Sifu Mulder) Sifu Hegeraat en Sempai W. van Summeren was zeer tevreden over het behaalde resultaat. Op naar oranje!
Vanaf 24 augustus is de zaal weer open om binnen te trainen. Na de Corona en verbouwing zijn we blij weer in de zaal te kunnen trainen. We hebben er zin in. Lijkt het je ook wat? Je mag gratis 2 keer meetrainen op donderdag.
Na de les horen we dan graag of je ermee door wilt gaan.
Zoals gewoonlijk sluiten we het seizoen af met een BBQ voor de senioren. Deze was goed bezocht en het was weer voortreffelijk geregeld door Geert en Rozalien.
Na de zomerstop gaan we op 24 augustus weer beginnen in de zaal.
Als het goed is zijn dan alle verbouwwerkzaamheden voorbij en kunnen we weer als vanouds trainen in de zaal in het Dorpshuus.
We hebben er (nu al) zin in om weer normaal te trainen in de zaal.
Iedereen een fijne vakantie, rust goed uit en let op elkaar!
Ush! Sifu’s René Hegeraat en Remco Mulder
Ondanks dat de binnensport-gelegenheden vanaf 1 juli weer open mochten gaan zullen wij iets langer moeten wachten. Het Dorpshuus heeft dit moment aangegrepen om het gebouw onder handen te nemen.
Wij starten dus na de zomerstop weer in het Dorpshuus. Tot die tijd trainen we in de wijk de Mars (naast de gymzaal van Laco) op dinsdag en donderdagavond vanaf 19:00 uur.
Kom gerust eens kijken of meetrainen.
Donderdag 14 mei zijn we (ook) weer gestart met de senioren-les (vanaf 16 jaar).
Het werd wel tijd want met het stilzitten daar waren ze wel klaar mee. Ze moeten toch op een of andere manier hun energie kwijt.
Vorige week waren we al gestart met de junioren waarbij de splitsing gemaakt moest worden tussen 12 en ouder. Tot 12 jaar mocht zoals gewoonlijk lekker boxen en bij de ouder dan 12 zijn 
we vooral bezig geweest met de conditie en stijl waarbij we natuurlijk de 1,5 meter in acht hebben genomen.
Bij de senioren-les zijn we eerst gestart met de conditietraining. Oefeningen op 1,5 meter gebaseerd op de kempostijl. Je kon merken dat de conditie echt wel achteruit was gegaan (zelfs bij de jongeren). Aansluitend werden de voorgeschreven technieken doorgenomen. Dingen die je moet kennen als je een examen mag doen. Ook daar zag je dat er bepaalde dingen niet automatisch meer in zaten.
We zijn blij dat we weer aan de gang konden. Nu maar hopen dat het weer mee blijft spelen, want daar zijn we wel afhankelijk van. Hebben er zin in!
Vanwege de Corona mogen we tot 1 september niet onze sport in de zaal beoefenen. Daarom zijn we gaan uitwijken naar buiten waarbij we de regels die gesteld zijn respecteren. Dus tot en met 12 jaar mogen wel samen sparren en ouder dan 12 jaar deden o.a. technieken met minimaal 1,5 meter afstand.
We hadden tussen de 2 groepen een ruimte van 2 meter gemaakt om duidelijk de afscheiding te markeren. Beide groepen hadden 1 leraar die op diezelfde afstand van minimaal 1,5 meter de instructies gaven. De jongere kregen vooral in spelvorm aan hun conditie te werken gevolgd door het boxen. De wat oudere kregen op de plaats eerst conditietraining gevolgd door het maken van correcte stoot- en traptechnieken. Alles ruim op 1,5 meter afstand.
Je kon zien dat de kinderen er weer zin in hadden. Je zag ook dat hun 
conditie na zo’n lange tijd niet sporten wat minder was. Daarom is het zo belangrijk om weer bezig te zijn. Op naar volgende week!